Letnie poruszenie – warsztaty ruchu intuicyjnego w parkach

Cześć!

Zapraszamy Was słonecznie i serdecznie na letnie poruszenie — cykl spotkań w ruchu intuicyjnym, które będą odbywać się w zielonych przestrzeniach wrocławskich parków.

To czas, w którym możemy na chwilę zwolnić, odpuścić napięcia i wrócić do ciała jako miejsca przyjemności, zabawy i obecności. Będziemy spotykać się na świeżym powietrzu, żeby poruszać ciałka, pobawić się ruchem, poprzepuszczać przez siebie endorfiny i nacieszyć skórę słońcem oraz kontaktem z naturą.

Podczas warsztatów będziemy pracować w oparciu o ruch intuicyjny — bez kroków do „nauczenia się”, bez presji na efekt. Poprzez proste zadania, improwizacje i ćwiczenia w parach oraz w grupie, będziemy nawiązywać dialog z ciałem i otoczeniem. To przestrzeń, w której możesz poruszać się tak, jak naprawdę czujesz — bez oceny i bez konieczności „umiejętności tańca”.

To także okazja do spotkania innych ludzi w lekkiej, nieformalnej atmosferze — poprzez ruch, spojrzenie, obecność i wspólne doświadczenie bycia w ciele.

DLA KOGO
Dla każdego, kto ma ochotę się poruszać — niezależnie od doświadczenia tanecznego. Wystarczy ciekawość i wygodne ubranie.

CO WARTO ZABRAĆ
Wodę, coś do przykrycia się w razie chłodu, wygodne ubranie i otwartość na doświadczenie.

SZCZEGÓŁY
Spotykamy się w niedziele w różnych wrocławskich parkach zawsze w godzinach 10:00-12:00:

12.07 – Park Tołpy

19.07 – Park Grabiszyński

23.08 – Park Wschodni

30.08 – Park Polana Popowicka

13.09 – Park Południowy

20.09 – Park Szczytnicki

Inwestycja: 50 zł / warsztat 

Rezerwacja miejsca przez www.wytchnieniepaulina.pl/letnie-poruszenie

O NAS

Maja Kubalańca – jestem tancerką i prowadzącą warsztaty z tańca intuicyjnego, improwizacji oraz kontakt improwizacji. Ukończyłam 2-letni kurs tańca współczesnego Performact w Portugalii. Tańczę od 9 lat. Widzę taniec jako przestrzeń spotkania ze sobą, drugim człowiekiem i tym, co pojawia się w danym momencie. Najbardziej fascynuje mnie moment przepływu oraz chwila, w której to nie my tańczymy, lecz jesteśmy tańczeni. W pracy warsztatowej tworzę bezpieczną i otwartą przestrzeń do eksplorowania ruchu, rozwijania świadomości ciała oraz pogłębiania kontaktu poprzez improwizację.

Paulina Galanciak-Ilczyszyn – jestem teraputką ruchem i dotykiem. Wspieram w zaprzyjaźnianiu się ze swoim ciałem i odzyskiwaniu swobody ruchu. Prowadzę liczne warsztaty i sesje indywidualne, pracując narzędziami somatyki, Dance Movement Therapy, pracy z oddechem i poprzez dotyk. Uwielbiam doświadczać i wspierać doświadczenie przepływu w ciele i poczucia, że tkwi w nim ogromna mądrość. W ruchu intuicyjnym doceniam podejście, że każdy ruch jest dobry, potrzebny i znaczący.

Do zobaczenia w ruchu 🌞

Maja i Paula