OTULONA 01-02.2026
cykl kobiecych warsztatów online
Masz wrażenie odcięcia od ciała lub natłoku napięć, z których nie wiesz, jak wyjść? Straciłaś kontakt ze swoim ciałem i traktujesz je jako narzędzie do wykonywania codziennych obowiązków? Rzadko czujesz wewnętrzne ciepło i radość, kiedy patrzysz na siebie w lustrze? Masz jakąś fizyczną część, której nie możesz objąć i której unikasz? A może właśnie stworzyłaś życie i wydałaś je na świat, a zmiany w Twoim ciele sprawiają, że trudno Ci je poznać i przyjąć?
Ciało jest nierozerwalną częścią Ciebie i Twojej tożsamości. Możesz z niego korzystać instrumentalnie i nakładać na niego kolejne zadania. I ono pewnie będzie służyć, ale tylko do czasu. Zacznie Ci wysyłać sygnały, jak choroby, urazy, bóle, napięcia, które będą przypominajkami o zatrzymaniu się. Może przyjść do Ciebie moment, w którym trudno Ci będzie powiedzieć, jak się czujesz, bo ciało będzie wydawało się zamrożone, a Ty odcięta od jego sygnałów. A może jesteś w miejscu, w którym od ciała dużo wymagasz – bycia bardziej …………. – i tu wpisz szczerze, co przychodzi Ci do głowy.
Twoje ciało niesie historie Twojego życia.
Jakby to było spojrzeć na siebie inaczej? Jakby to było spotkać się w gronie kobiet, które poszukują tego samego – bezwarunkowej akceptacji siebie? Jakby to było poświęcić 6 tygodni na poprawienie relacji ze swoim ciałkiem i dzięki temu poczucie, że jesteś OTULONA?
Zapraszam Cię w podróż, której celem jest czułe spotkanie samej ze sobą.
CZEGO UCZĘ?
Razem wypracujemy Twoje własne ciałoczułe rytuały, które poniesiesz dalej w świat. Pokażę Ci różne metody słuchania i dbania o siebie i swoje ciałko, a Ty wybierzesz, co najbardziej Ci służy. Pokażę Ci, jak spojrzeć na siebie z łagodnością, wyrozumieniem i szacunkiem. Być może będzie to dla Ciebie nauka od nowa, a może doświadczysz tego pierwszy raz w życiu. I to jest w porządku.
Będziesz mogła wejść w świat ruchu intuicyjnego, który może stać się formą uwolnienia emocji zamkniętych w ciele i formą oddania głosu ciału, a nie głowie. Pokażę Ci też, na czym polega pisanie intuicyjne i jak dzięki niemu zbliżyć się do siebie. Zaproszę Cię też do automasażu, czyli oferowaniu samej sobie kojącego i czułego dotyku. Wejdziemy też w świat pracy z oddechem, bo oddech towarzyszy Ci przez całe życie i jest potężnym narzędziem autoregulacji. Skorzystamy też z pracy w kręgu, która uczy uważnego słuchania i da Ci szansę bycia wysłuchaną. Te narzędzia zaprzęgam do podróży OTULANIA.
Co może przynieść Ci udział w cyklu OTULONA?
- Wspólna praca może pomóc Ci wyrwać się z powtarzanych schematów o Twoim ciele.
- Będziesz miała szansę połączyć się na nowo z Twoim ciałem.
- Otworzysz drogę na budowę stabilnej relacji sama ze sobą, a dzięki temu – drugim człowiekiem.
- Odnajdziesz moc swojego głosu i ciała.
- Być może pierwszy raz w życiu zatańczysz z serca. I być może pierwszy raz od dawna dotkniesz siebie z miłością i czułością.
- Stworzysz swoje własne rytuały, które staną się podstawą dbania o siebie.
- Doświadczysz, jak to jest być w pełni widzianą i usłyszaną, dokładnie taką, jaką jesteś.
- Poczujesz się ważna i OTULONA.
Jakich efektów możesz się spodziewać?
Cykl OTULONA wesprze Cię w procesie budowania uważności na Twoje ciało. Będziesz miała z nim lepszy i bliższy kontakt i zaczniesz się tego uczyć krok po kroku. Zobaczysz też, jaka moc drzemie w Twoim ciele i jakimi drogami możesz ją uwalniać. Będziesz też mogła porzucić niewspierające przekonania na temat swojego wyglądu i na ich miejscu zbudować ciałoczułe, pełne szacunku myśli o sobie i swojej historii zaklętej w ciele. Po cyklu OTULONA spojrzysz na siebie inaczej.
Dlaczego uważam, że to ważne?
Ciało to nie tylko potężne źródło informacji o Tobie i Twojej historii. To też nasz sposób funkcjonowania w świecie. Jesteś, bo Twoje serce i umysł znalazły dom w Twoim ciele. To połączona triada i odrzucanie jednego z jej elementów, to jak odrzucanie kawałka siebie. Jednocześnie świadomość sygnałów naszego ciała, jego potrzeb i sposób dbania o nie, daje nam dużą mądrość poruszania się po świecie z uszanowaniem siebie samej.
Zapraszam Cię do 6-tygodniowej pracy online od 6 stycznia do 10 lutego.
Na kręgi i warsztaty będziemy spotykać się na Zoomie. Warsztaty będą nagrywane i dostępne przez cały czas trwania cyklu. Kręgi z uwagi na swój intymny charakter nie będą nagrywane.
Sprzedaż rusza 1 listopada 2025 i będzie otwarta do wypełnienia grupy!
Zostaw maila, jeśli chcesz dostać przypomnienie o zapisach!
cykl OTULONA składa się z:
2 kręgów – rozpoczynającym i kończącym
4 spotkań warsztatowych, na których pojawi ruch intuicyjny, pisanie intuicyjne, automasaż i praca z oddechem
5 inspiracyjnych ciałoczułych rytuałów, które będę publikować na zamkniętej grupie na Facebooku
pracy w zamkniętej i kameralnej grupie i możliwości wymiany z kobietami, które dołączą
możliwości spotkania ze mną 1:1 dla dwóch pierwszych kobiet, które dołączą do cyklu
oraz zniżki na amulety dla trzech kolejnych
HARMONOGRAM SPOTKAŃ
WTOREK | 6.01
19:30–21:30 – spotkanie w kręgu rozpoczynającym
WTOREK | 13.01
19:30–21:30 – spotkanie warsztatowe "CIEKAWOŚĆ"
WTOREK | 20.01
19:30–21:30 – spotkanie warsztatowe "MIĘKKOŚĆ"
WTOREK | 27.01
19:30–21:30 – spotkanie warsztatowe "SENSUALNOŚĆ"
WTOREK | 3.02
19:30–21:30 – spotkanie warsztatowe "DZIKOŚĆ"
WTOREK | 10.02
19:30–21:30 – spotkanie w kręgu kończącym
INWESTYCJA:
590zł
/zapis dla jednej kobiety
INWESTYCJA:
500zł (od osoby)
/jeśli zapiszesz się od razu z bliską Ci kobietą!
Każda kolejna odsłona cyklu będzie już nieco większą inwestycją, także jeśli myślisz o dołączeniu – nie czekaj.
Możliwość rezerwacji miejsca od 1.11.2025 do wypełnienia grupy. Liczba miejsc ograniczona!
Jeśli udział w cyklu OTULONA chcesz kupić bliskiej Ci kobiecie w prezencie
– daj znać, przygotuję dla Ciebie fizyczne, imienne zaproszenie w pięknej oprawie graficznej!
Spotkanie
Wytchnienie to spotkanie z sobą, ale też z drugim człowiekiem. Bardzo często zwołuję kręgi, tworzę wyjazdy i warsztaty. Wszystko dlatego, że kocham bezpieczne przestrzenie, które zapraszają do zaopiekowania się sobą, uznania swoich granic, dawania i brania.
