Otulona - Wytchnienie

OTULONA 01-02.2025

cykl kobiecych warsztatów online

Za nami pierwsza edycja OTULONEJ (styczeń–luty 2025). Jeśli chcesz dowiedzieć się o szczegółach i zapisach na drugą edycję – zostaw swojego maila poniżej albo dopisz się do newslettera.

Masz wrażenie odcięcia od ciała lub natłoku napięć, z których nie wiesz, jak wyjść? Straciłaś kontakt ze swoim ciałem i traktujesz je jako narzędzie do wykonywania codziennych obowiązków? Rzadko czujesz wewnętrzne ciepło i radość, kiedy patrzysz na siebie w lustrze? Masz jakąś fizyczną część, której nie możesz objąć i której unikasz? A może właśnie stworzyłaś życie i wydałaś je na świat, a zmiany w Twoim ciele sprawiają, że trudno Ci je poznać i przyjąć?

Ciało jest nierozerwalną częścią Ciebie i Twojej tożsamości. Możesz z niego korzystać instrumentalnie i nakładać na niego kolejne zadania w ciągu dnia. I ono pewnie będzie służyć, ale najpewniej – tylko do czasu. Zacznie Ci wysyłać mniejsze i większe sygnały, jak choroby, urazy, bóle, napięcia, które będą przypominajkami o zatrzymaniu się i spojrzeniu na swoje ciałko, na siebie z większą czułością. Może przyjść do Ciebie moment, w którym trudno Ci będzie powiedzieć, jak się czujesz, bo ciało będzie wydawało się zamrożone, a Ty odcięta od jego sygnałów. A może jesteś w miejscu, w którym od ciała dużo wymagasz – bycia bardziej …………. – i tu wpisz szczerze, co przychodzi jako pierwsze do Twojej głowy. Wysportowaną, mniejszą, większą, bardziej zdrową, pozbawioną blizn, cellulitu czy tłuszczu?

Twoje ciało niesie historie Twojego życia.

Ma też swój indywidualny język komunikacji. Razem spróbujemy spojrzeć na Twoje ciałko z łagodnością, wyrozumiałością i szacunkiem. Może potrzebujesz nauczyć się tego na nowo, a może wejdziesz w te jakości pierwszy raz w życiu. I to jest ok.

Jakby to było spojrzeć na siebie inaczej? Jakby to było spotkać się w gronie kobiet, które poszukują tego samego – bezwarunkowej akceptacji siebie? Jakby to było poświęcić 2 miesiące na poprawienie relacji ze swoim ciałkiem i dzięki temu poczucie, że jesteś OTULONA? Zapraszam Cię w podróż, której celem jest czułe spotkanie się samej ze sobą.

CZEGO UCZĘ?

Razem wypracujemy Twoje własne ciałoczułe rytuały, które poniesiesz dalej w świat. Pokażę Ci różne metody słuchania i dbania o siebie i swoje ciałko, a Ty wybierzesz, co najbardziej Ci służy. Nauczę Cię też sposób na zwolnienie i wsłuchanie się w język Twojego ciała. Pokażę Ci, że mniej znaczy czasem więcej i że z miękkości i łagodności do siebie możesz zbudować swoja moc. Będziesz też mogła wejść w świat ruchu intuicyjnego, pisania intuicyjnego, automasażu, pracy w kręgu i pracy z oddechem. Te narzędzia zaprzęgam do podróży OTULANIA, niemniej one mają przede wszystkim służyć Tobie do stworzenia Twojego własnego sposobu na zaopiekowanie się sobą.

Co może przynieść Ci udział w cyklu OTULONA?

Wspólna praca może pomóc Ci wyrwać się z powtarzanych schematów nieszanowania siebie.
Będziesz miała szansę połączyć się na nowo z Twoim ciałem.
Otworzysz drogę na budowę stabilnej relacji sama ze sobą, a dzięki temu – drugim człowiekiem, z pracą i swoim otoczeniem.
Odnajdziesz moc swojego głosu i ciała.
Być może pierwszy raz w życiu zatańczysz z serca. I być może pierwszy raz od dawna dotkniesz siebie z miłością i czułością.
Stworzysz swoje własne rytuały, które staną się podstawą dbania o siebie.
Poczujesz się ważna, widziana i OTULONA.

Jakich efektów możesz się spodziewać?

Cykl OTULONA wesprze Cię w procesie budowania uważności na Twoje ciało. Będziesz miała z nim lepszy i bliższy kontakt i zaczniesz się tego uczyć krok po kroku. Zobaczysz też, jaka moc drzemie w Twoim ciele i jakimi drogami możesz ją uwalniać. Będziesz też mogła porzucić niewspierające przekonania na temat swojego wyglądu i na ich miejscu zbudować ciałoczułe, pełne szacunku myśli o sobie i swojej historii zaklętej w ciele. Po cyklu OTULONA spojrzysz na siebie inaczej.

Dlaczego uważam, że to ważne?

Ciało to nie tylko potężne źródło informacji o Tobie i Twojej historii. To też nasz sposób funkcjonowania w świecie. Jesteś, bo Twoje serce i umysł znalazły dom w Twoim ciele. To połączona triada i odrzucanie jednego z jej elementów, to jak odrzucanie kawałka siebie. Jednocześnie świadomość sygnałów naszego ciała, jego potrzeb i sposób dbania o nie, daje nam dużą mądrość poruszania się po świecie z uszanowaniem siebie samej.

Zapraszam Cię do 2-miesięcznej pracy online od 9 stycznia do 20 lutego.

Na kręgi i warsztaty będziemy spotykać się na Zoomie. Warsztaty będą nagrywane i dostępne przez cały czas trwania cyklu. Kręgi i spotkania na kawie z uwagi na swój intymny charakter nie będą nagrywane.

Zostaw maila, jeśli chcesz dostać przypomnienie o zapisach!

cykl OTULONA składa się z:

2 kręgów – rozpoczynającym i kończącym
5 spotkań warsztatowych, na których pojawi ruch intuicyjny, pisanie intuicyjne, automasaż i praca z oddechem
2 spotkań przy kawie, które będą możliwością sprawdzenia, gdzie jesteś, jak się czujesz i czego potrzebujesz
6 inspiracyjnych ciałoczułych rytuałów, które będę publikować na zamkniętej grupie na Facebooku
pracy w zamkniętej i kameralnej grupie i możliwości wymiany z kobietami, które dołączą
możliwości spotkania ze mną 1:1 dla trzech pierwszych kobiet, które dołączą do cyklu

HARMONOGRAM SPOTKAŃ

REZERWUJĘ DLA SIEBIE

INWESTYCJA:
690zł
/zapis dla jednej kobiety

REZERWUJĘ DLA SIEBIE I KOLEŻANKI

INWESTYCJA:
600zł (od osoby)
/jeśli zapiszesz się od razu z bliską Ci kobietą!

Każda kolejna odsłona cyklu będzie już nieco większą inwestycją, także jeśli myślisz o dołączeniu – nie czekaj.

Jeśli udział w cyklu OTULONA chcesz kupić bliskiej Ci kobiecie w prezencie – daj znać, przygotuję dla Ciebie fizyczne, imienne zaproszenie w pięknej oprawie graficznej!

Spotkanie

Wytchnienie to spotkanie z sobą, ale też z drugim człowiekiem. Bardzo często zwołuję kręgi, tworzę wyjazdy i warsztaty. Wszystko dlatego, że kocham bezpieczne przestrzenie, które zapraszają do zaopiekowania się sobą, uznania swoich granic, dawania i brania.

SPOTKAJ SIĘ ZE MNĄ

BĄDŹ BLIŻEJ SIEBIE