Jestem Paulina
Pracuję jako Move Mentor. Wspieram w odkrywaniu mądrości Twojego ciała i zaprzyjaźnianiu się z nim poprzez ruch, oddech i masaż.
|
somatyka|
ruch intuicyjny|
animal flow|
kręgi|
wyjazdy|
lomi lomi
Jako mała dziewczynka przez lata trenowałam taniec towarzyski.
Potem weszłam w świat tańców latynoskich, pole dance, crossfitu, kettle’i, kickboxingu, jogi i kalisteniki. Większość życia byłam blisko mocnych, siłowych treningów.
Od zawsze jednak lubiłam eksperymentować i badać różne możliwości mojego ciała. Przez ostatnie lata sprawdzam, jak mi jest w uważnych praktykach, w których mniej znaczy więcej i w których nie przekraczam na siłę swoich granic.
Aktualnie pracuję jako Move Mentor, czerpiąc z somatyki, jogi, ruchu zwierzęcego i intuicyjnego. Pracuję też z oddechem poprzez Pranayamę, metodę Buteyki i Oxygen Advantage.
A poza ruchem ogromnie lubię dobrze zjeść! Zwłaszcza sushi to moja słabość.
Czerpię też dużo przyjemności z czytania (ach, ta niekończąca się sterta książek!), malowania tuszem i śpiewania.
Czasem zabieram samą siebie na randki.
A Ty? Kim jesteś?
Uwielbiam być blisko natury i inspirować się jej pulsowaniem.
Formalnie jestem nauczycielką jogi Hatha/Vinyasa (5elements, Kraków), jogi prenatalnej
(5elements, Kraków), jogi dla osób ze szczególnymi potrzebami (Special Yoga, UK) i Animal Flow (Warszawa).
Posiadam też certyfikat hawajskiego masażu Lomi Lomi (Bodywork Aga Rybak).
Jestem w trakcie szkoły nauczycielskiej Living Somatics Movement Teacher Training
(Living Somatics, Sweden/India) oraz kursu Therapeutic Somatics for Yoga Teachears
(Somatic Therapeutic Yoga Training, UK). Ukończyłam Kurs Technik Terapii Tańcem
i Analizy Ruchu (Ośrodek Oba, Warszawa).
Wspiera mnie też szereg szkoleń Komunikacji Bez Przemocy (NVC).
