ODDETCHNIJ SZTUKĄ – warsztaty somatyki i oddechu w galerii sztuki
“Odetchnij sztuką” to wakacyjne spotkania w przestrzeniach wystawienniczych KAF, w trakcie których będziemy wchodzić głęboko w praktykę ruchu somatycznego i oddechu. Dzieła sztuki staną się bezpośrednią inspiracją do praktyk. Będziemy też obserwować, jak konkretne dzieła wpływają na odczucia w naszym ciele. Ruch somatyczny jest z zasady ruchem miękkim, wolnym, w granicach możliwości i z dużym skupieniem na wewnętrznych odczuciach ciała. Praktyka oddechowa pogłębi skupienie się na sobie, zwolnienie i regenerację. “Odetchnij sztuką” tworzymy jako przestrzeń do zatrzymania się, osadzenia w sobie i uziemienia, zwłaszcza w letnim intensywnym okresie.
Szczegóły:
20.07 i 24.08, 17:00-19:00
Krupa Art Foundation
Co warto wziąć:
wodę, wygodny strój i matę
Rezerwacja miejsc:
na stronie KAF
zł
/ pełna cena za jedno spotkanieGdzie się spotkamy?
Krupa Art Foundation
Data i godzina spotkania
20.07.2026 godz 17:00 / 120 minut
Ruch
Tworzę praktyki, których celem jest zbliżenie się do siebie oraz poznanie języka swojego ciała. Pracuję poprzez jogę, ruch intuicyjny, somatykę i Animal Flow. Dzięki tym narzędziom zapraszam do zaciekawienia się swoim ciałem i wsłuchaniem w jego potrzeby.
