SZTUKA DOTYKU – warsztat uważnego dotyku #1

„Sztuka dotyku” to warsztat o uważności w ciele poprzez ruch i dotyk. To też spotkanie, które ma otworzyć na usłyszenie głosu ciała i bardzo świadome nurkowanie w tu i teraz. Wprowadzeniem do warsztatu będą ruchowe i somatyczne praktyki uziemiające i medytacyjne. Główna część spotkania będzie jednak skupiać się na uważnym dotyku. Podzielę się podstawami tego, jak być z drugim człowiekiem w przestrzeni dotyku i masażu, a potem wymienimy się nim w parach. Warsztat zakończymy integrującą medytacją i wymianą doświadczeń w kręgu.

To kameralne i bardzo otulające spotkanie, które pozwoli Ci się zatrzymać, zagłębić w moment, a przede wszystkim – zadbać o swój dobrostan i ukojenie układu nerwowego poprzez dotyk. Bez dotyku nie możemy się zdrowo rozwijać jako ssaki. Jest on pierwszym, najważniejszym zmysłem, który koi i otula, kiedy pojawiamy się na świecie. Z biegiem lat zdaje się, jakby w naszym życiu było go coraz mniej i mniej, a czasem to mały gest staje się prawdziwym skarbem uważnej bliskości.

Warsztat „Sztuka dotyku” opieram na moich doświadczeniach w masażu Lomi Lomi, pracy somatycznej i Terapii Tańcem i Ruchem. Ważne jednak, że nie jest to ani kurs masażu, ani masaż jako taki. Częścią warsztatu nie jest też praca na odkrytym ciałku i gołej skórze. Chcę zadbać o Twoje poczucie bezpieczeństwa i komfortu.

Na warsztat możesz przyjść sam_a lub z bliską Ci osobą. Pozwól sobie na tę dawkę czułości i zadbania, a potem nieś ją dalej w świat.

PS W razie pogody – zaproszę Cię na łono Natury. A w razie zimna i deszczu – nasza przestrzeń będzie w obrębie Śródmieścia.