POCZUJ MOC – trening obwodowy ciała
Zapraszam na trening całego ciała, po którym poczujesz, ile w Tobie mocy!
Całą godzinę poświęcimy na trening obwodowy, podczas którego, poszczególne ćwiczenia, zwane „stacjami”, wykonywane są jedno po drugim, w cyklach zwanych „obwodami”. Będą ciężarki, przysiady, pompki, deski… słowem – zapowiada się dużo ruchu, sporo potu, ale najwięcej zabawy i satysfakcji!
Ćwiczenia będą miały swoje wariacje w zależności od Twojej kondycji i chęci. Może przyjść każdy, bez względu na to, czy ćwiczysz od lat lub dopiero zaczynasz.
0 zł
/ pełna cena za jedno spotkanieGdzie się spotkamy?
Kontury Kultury
Data i godzina spotkania
22.11.2025 godz 16:30 / 60 minut
Ruch
Tworzę praktyki, których celem jest zbliżenie się do siebie oraz poznanie języka swojego ciała. Pracuję poprzez jogę, ruch intuicyjny, somatykę i Animal Flow. Dzięki tym narzędziom zapraszam do zaciekawienia się swoim ciałem i wsłuchaniem w jego potrzeby.
